چک‌نوردی درون محل بسته، یک گزینه بسیار معتبر برای افراد در تمامی سنین و با آشنایی است. این شیوه‌ فعالیت فرصت شگفت‌انگیزی را برای ارتقاء استقامت روانی، افزایش دقت و ایجاد اراده خود فراهم نمود.